こんにちは。小金井快復整体院の岡村です。
今回は内股についてのお話です。
内股は体に悪い良くない！
□しゃがむ時膝が内側に入ってませんか？
□O脚じゃないですか？
世界でも内股で歩くのは
日本人女性くらいだそうです。
なぜ内股がいけないのか？
O脚になる、ももの横が出っ張る。
股関節が内に捻れる→神経、血管圧迫
→冷え、むくみ
股関節が内に捻れる→おしりの筋肉引き伸ばされる
→坐骨神経痛
膝が内に入る→土踏まずが無くなる→外反母趾
→足の歪みは、ひざ痛、腰痛、猫背、肩こり、
頭痛など不調のオンパレード
足首が硬いと、膝は内側、つま先は外側を向き
ガニ股のように見えることもあります。
内股にいいことひとつもないです。
まずは止めようぺちゃんこ座り！！
ぺちゃんこ座り
（正座でつま先が外方向に向く座り方）
←股関節が内にねじれる
膝が本来の動きとは真逆になり捻れ痛めます。
恐ろしい内股
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
心身の不調でお困りの時は当院へお任せください。
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